Network
Setiap sistem dan fungsu dalam tubuh kita bergantung pada air. Bawalah sebotol air mineral kemanapun Sobat Belia pergi dan jaga tubuh agar tetap terhidrasi sepanjang hari.
Baca Juga: Hadapi Ujian dan Deadline untuk Mahasiswa dengan 3 Tips Berikut
Minum minimal 8 gelas atau lebih untuk membantu mengeluarkan racun yang ada didalam tubuh dan membantu mencegah keriput.
Tidur Nyenyak
Kualitas tidur 8-7 jam sangat penting bagi Sobat Belia untuk bangun dengan perasaan yang baik.
Baca Juga: Cegah Pikiran Negatif Secara Berulang dengan 3 Tips Ini
Dengan melakukan hal ini Sobat Belia akan memiliki kulit bercahaya, terhindar dari kantung mata dan akan memperlambat proses penuaan.Kulit memproduksi kolagen baru ketika kita tertidur. (Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)***
