Network
PR KUNINGAN - Saat ini Indonesia tengah memasuki musim kemarau atau musim panas.
Musim panas biasanya akan membuat kita lebih gampang mengeluarkan keringat dan menimbulkan masalah kesehatan terutama pada kulit.
Untuk menghadapi musim ini sebaiknya Anda mempersiapkan beberapa hal agar ketika melakukan aktivitas di luar yang mengharuskan terpapar oleh sinar matahari, Anda tetap aman.
Baca Juga: Cara Agar Pria Jatuh Hati
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 5 Tips Mudah agar Anda Tetap Sehat di Musim Panas, Salah Satunya dengan Istirahat, berikut ini tips mudah untuk menghadapi musim panas agar tetap sehat yang dirangkum singkat oleh pikiranrakyat-kuningan.com:
Minumlah Banyak Air
Panas ekstrim dan kekeringan selama musim panas dapat membuat Anda merasa dehidrasi. Jaga tubuh Anda dengan minum air kelapa, es teh dan jus segar.
Baca Juga: 3 Cara Agar Memiliki Nutrisi Seperti Atlet
Jika Anda bepergian ke luar rumah sebaiknya membawa bekal air dalam botol, apalagi jika berolahraga di luar rumah.
Makan Makanan yang Sehat dan Ringan
