PR KUNINGAN - Setiap manusia pasti memiliki masalahnya tersendiri.
Apakah Sobat Belia bingung mencari cara untuk menenangkan diri dan berusaha untuk tidak panik?
Nah, ada kalanya Sobat Belia akan merasa sangat tertekan karena beberapa situasi. Cobalah untuk menemukan diri agar tetap tenang dan berpikiran positif.
Baca Juga: Cara Menikmati Akhir Pekan Selama Pandemi
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 5 Tips yang Bisa Dilakukan agar Tetap Tenang saat Menghadapi Situasi Sulit, berikut cara yang cukup efektif untuk tetap tenang ketika menghadapi situasi yang sulit, dirangkum oleh pikiranrakyat-kuningan.com:
Ambil Napas Dalam-dalam
Salah satu cara terbaik dan efektif untuk menenangkan diri adalah dengan menarik napas panjang. Pastikan Sobat Belia bernapas dengan benar dan biarkan tubuh mendapatkan cukup oksigen.
Baca Juga: 3 Cara WFH Agar Bekerja Tetap Efektif Selama Pandemi
Sobat Belia dapat menutup mata dan rileks selama beberapa waktu, dengan cara ini kamu dapat menangani situasi dengan cara yang lebih baik.
Berpikir Positif
Percaya atau tidak, jika otakmu penuh dengan pikiran negatif kamu tidak akan bisa menghadapi situasi apapun. Sobat Belia justru akan merasa sangat gelisah dan lelah ketika pikiran penuh dengan hal negatif.
Baca Juga: Cara Mudah Membeli Makanan Sehat
Cobalah untuk berpikir positif ketika sedang dikelilingi oleh beberapa situasi sulit. (Yuni/Pikiran Rakyat)***