Network
Baca Juga: Ternyata Liburan ke Luar Kota Lebih Asyik Ketimbang Staycation, Hasil Survei loh…
“Paparan cahaya malam dan risiko genetik ditemukan menjadi faktor risiko independen untuk mengembangkan diabetes tipe 2,” tulis peneliti.
Ketika dihubungkan dengan tergangunya ritme sirkadian tubuh yang dapat menggangu sejumlah fungsi dalam tubuh, peneliti menemukan fakta bahwa paparan cahaya dapat berakibat pada perubahan sekresi insulin dan metabolisme glukosa.
“Perubahan sekresi insulin dan metabolisme glukosa yang disebabkan oleh ritme sirkadian yang terganggu mempengaruhi kemampuan tubuh dalam mengatur kadar gular darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan perkembangam diabetes tipe 2,” tulis Andrew Philips.
Baca Juga: Jumlah Tanggal Merah di Bulan Juli 2024 ada Berapa? Cek Cuti Berasama dan Hari libur Terbarunya
Meski ditemukan sejumlah masalah, namun mereka mengklaim bahwa penelitian tersebut memiliki keterbatasan tertentu seperti dapat mengeksplorasi dampak waktu makan karena kurangnya data pola makan sementara.
Waktu makan juga disebut-sebut bisa memperngaruhi ritme sirkadian manusia sehingga berpengaruh pada toleransi glukosa dan kadar lemak tubuh, sehingga berpotensi pada hubungan antara paparan cahaya, gangguan sirkadian dan diabetes.
Lantas, peneliti menyarankan masyarakat untuk mengurangi paparan cahaya di malam hari dan menjaga lingkungan gelap dan menjad salah satu upaya yang mudah dan murah dalam mencegah hingga menunda perkembangan diabetes.***
