Network
Baca Juga: MotoGP Jepang 2023, Marc Marquez Ungkap Soal Kesalahan Begini
Menurutnya lagi, cara yang baik untuk mengatasi rasa tertekan atau stres dan membantu karyawan membuat prioritas yang berbeda adalah dengan memilih kegiatan atau hobi yang sangat berbeda dari rutinitas pekerjaan selama waktu rehat.
Dengan waktu rehat yang baik, karyawan dapat mengatasi konflik dalam bekerja dan tidak merasa lelah.
Baca Juga: Batik Khas dari 7 Kerajaan Nusantara Hiasi Istana Berbatik
Dengan mengikuti rekomendasi Kementerian Kesehatan, karyawan dapat mengisi waktu mereka dengan aktivitas baru dan mengoptimalkan waktu tidur mereka.
Kementerian Kesehatan menyarankan pekerja usia produktif untuk mendapatkan waktu tidur tambahan setiap malam selama 7 hingga 9 jam tanpa gangguan.***
