Ternyata Menyikat Gigi dengan Posisi Berdiri Satu Kaki Bikin Sehat Bermanaaf Baik Bagi Tubuh

Baca Juga: Akselerasi Bank Mandiri Memang Mantap Percepat Transaksi Digital QRIS dan BI Fast Dilakukan Masyarakat

4. Memperkuat Tulang: Gerakan keseimbangan terfokus seperti yang disarankan Frydberg dapat mempertahankan kepadatan tulang paha. Ini berarti tulang akan menjadi lebih kuat dan tidak akan mengalami masalah tulang yang terkait dengan usia.

Salah satu contohnya adalah osteopenia, suatu kondisi di mana kepadatan mineral tulang menurun. Ada juga osteoporosis, suatu kondisi yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan lemah, yang dikenal sebagai kondisi yang lebih umum.

Baca Juga: SYL ‘Gentle’ Hadapi Masalah; Nasihat Orang Tua Saya Berani Berbuat, Berani Bertanggung Jawab

5. Memperbaiki Postur: Berdiri dengan satu kaki juga dapat membantu memperbaiki postur dalam "pose santai". Frydberg menyatakan bahwa frekuensi latihan postur tegak yang lebih tinggi menurunkan kemungkinan bungkuk di kemudian hari.***

Follow Google News Pikiran Rakyat Kuningan untuk mendapatkan Infomrasi Liputan Lengkap