Network
PR KUNINGAN — Menjelang datangnya Lebaran Idul Fitri pasti sangat identik dengan aneka ragam jenis makanan dan minuman. Untuk itu dokter menyarankan agar pengidap diabetes harus memperhatikan pola makan, terutama hidangan yang memiliki kadar kolesterol tinggi.
Sangat penting bagi penderita diabetes untuk memperhatikan jumlah kalori yang mereka konsumsi dalam diet mereka karena peningkatan berat badan dapat memperburuk kontrol gula darah mereka dan meningkatkan risiko komplikasi diabetes lainnya.
Menurut dokter spesialis penyakit dalam dari RSUPN dr. Cipto Mangunkusumo dan dr. Syahidatul Wafa, SpPD, mengatakan bahwa saat merayakan Lebaran Idul Fitri, Anda harus mempertimbangkan jumlah kalori yang Anda butuhkan.
Baca Juga: Captain Tsubasa Season 2 Junior Youth Hen Episode 26: Spoiler, Jadwal Tayang dan Link Nonton
Fokus pada makanan yang rendah lemak. Makan makanan yang rendah lemak atau lemak sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda dapat membantu Anda menurunkan asupan kalori Anda tanpa kehilangan nutrisi atau rasa yang Anda peroleh dari makanan tersebut.
"Memang ini salah satu tantangan untuk kita semua saat hari raya, asupan kalori lebih tinggi dari kebutuhan barangkali juga lebih tinggi dari hari-hari biasa karena makanannya enak-enak. Boleh atau gak boleh (konsumsi kalori berlebih) tentu jawabannya disesuaikan dengan kebutuhan kalori," ucap Wafa mengutip dari Antara.
Wafa mengatakan bahwa tubuh orang yang tidak mengidap diabetes memiliki cara untuk mengontrol asupan kalori mereka dengan memproduksi insulin. Namun, pada diabetesi, tubuh tidak dapat memproduksi insulin cukup untuk mengontrol asupan kalori, yang menyebabkan gula darah meningkat.
Wafa mengatakan bahwa meningkatkan dosis obat atau insulin dapat membantu orang yang menderita diabetes mengendalikan asupan makannya selama lebaran.
