PR KUNINGAN - Penampilan yang sempurna merupakan sesuatu yang sangat penting bagi manusia.
Memiliki perut yang buncit tentunya menjadi salah satu masalah dan mengganggu penampilan.
Baik itu perempuan atau pun laki-laki, perut buncit selalu jadi masalah tersendiri.
Baca Juga: 3 Cara Berkendara Tetap Aman saat Kondisi Jalan Basah
Sobat Belia tentu mengidam-idamkan tubuh yang proporsional, kan?
Untuk mencapai bentuk tubuh yang ideal, ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh Sobat Belia.
Maka dari itu, yuk simak beberapa tips untuk menghilangkan perut buncit berikut ini!
Baca Juga: 3 Cara Hindari Petir saat Memasuki Musim Hujan
Perbanyak Olahraga
Coba dengan olahraga paling mudah untuk dilakukan mengecilkan perut yang buncit. Melakukan olahraga ringan seperti jogging selama 30 menit dapat membakar 500-900 kalori.
Memang, melawan rasa malas yang terasa justru sulit untuk olahraga. Ada juga cara lain yang bisa dilakukan dirumah, cobalah menggantinya dengan naik turun tangga.
Baca Juga: 3 Cara Mendapatkan Banyak Teman
Kurangi Cemilan
Ngemil tetap boleh kok, Sobat Belia.
Tapi, ada baiknya untuk mengatasi perut buncit kita harus menghindari cemilan, apalagi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan.
Baca Juga: Hadapi Musim Hujan dengan Perawatan Kulit pada Pria dengan 3 Cara Ini
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 7 Tips Terhindar dari Perut Buncit yang Bisa Dilakukan di Rumah, saat kita mengonsumsi pemanis buatan, efek ketagihan dari zat tersebut yang akan membawa dampak negatif.
Kurangi Soda dan Alkohol
Alkohol memiliki banyak kandungan gula dan kalori, yang kemudian berubah menjadi lemak dalam tubuh.
Baca Juga: 3 Tips Terlihat Tetap Cantik Secara Alami Tanpa Gunakan Makeup
Minuman soda juga punya efek buruk lain, yakni dapat memperlambat metabolisme tubuh dan menstimulasi kenaikan berat badan. (Yuni/Pikiran Rakyat)***