Network
Rencanakan untuk Mengambil Tindakan
Baca Juga: Waspada Pencurian, Berikut Tips Agar Kendaraan Tetap Aman Saat Parkir Di Rumah
Alih-alih mengulangi pikiran negatif yang sama secara berulang-ulang, ambil pikiran itu dan buat rencana untuk mengambil tindakan untuk mengatasinya.
Buat garis besar dalam setiap langkah yang perlu diambil untuk mengatasi masalah, atau tuliskan pada selembar kertas.
Ambil Tindakan
Setelah menguraikan, ambil satu langkah kecil untuk mengatasi masalah tersebut. Bergerak maju dengan setiap langkah secara perlahan dan bertahap sampai pikiran menjadi lebih tenang. (Yuni/Pikiran Rakyat)***
