Cara Mudah dan Murah Perawatan Kulit yang Bikin Awet Muda, Lakukan 5 Hal Ini Agar tak Menua

- 7 November 2023, 08:21 WIB
Cara Mudah dan Murah Perawatan Kulit yang Bikin Awet Muda, Lakukan 5 Hal Ini Agar tak Menua.*
Cara Mudah dan Murah Perawatan Kulit yang Bikin Awet Muda, Lakukan 5 Hal Ini Agar tak Menua.* /Pexels/Andrea Piacquadio/

PR KUNINGAN — Tubuh serasa menua secara alami karena bertambahnya usia, tetapi tidak ada salahnya melakukan perawatan agar tetap sehat dan tampak lebih awet muda dari umur aslinya.

Untuk tetap terlihat awet muda, berikut adalah beberapa kebiasaan sederhana yang dapat Anda lakukan setiap hari, sebagaimana dilansir dari laman Best Life, baru-baru ini.

Baca Juga: Jadwal Ujian SKD PPPK 2023, Baca Ini Cara Cetak Kartu SKD Lengkap dengan Link Download SSCASN BKN

Pertama, makan Makanan Kaya Protein Makan makanan kaya protein dapat membantu produksi kolagen. Kolagen telah terbukti meningkatkan hidrasi kulit, mengurangi garis-garis halus dan kerutan, dan membuat kulit lebih elastis.

Menurut Alex Evink MS RD, ahli diet terdaftar, produksi kolagen berkurang seiring bertambahnya usia. Tubuh mendapatkan asam amino melalui pola makan yang mengandung protein berkualitas tinggi.

Alex Evink menyatakan bahwa ayam, ikan, dan telur adalah sumber protein berkualitas tinggi.

Baca Juga: Presiden Palestina Pinta Gencatan Senjata, Tapi Amerika Bebal tak Mau Suruh Israel Hentikan Perang

Kedua, makan Sayuran Segar Vitamin C, tembaga, dan seng juga diperlukan untuk memproduksi kolagen, jadi jaga pola makan Anda dengan banyak sayur dan buah agar produksi kolagen tetap terjaga, sehingga kulit Anda tampak lebih awet muda.

Ketiga, mengatasi Hiperpigmentasi: Wanita biasanya ingin mengurangi kerutan dan garis pada kulit mereka agar terlihat lebih muda saat melakukan perawatan kulit. Menurut Jillian Ehrenberg, ahli kimia kosmetik dan pemilik lini perawatan kulit nabati Acta Beauty, mengurangi hiperpigmentasi dan menggunakan Vitamin C untuk meratakan warna kulit dengan cepat dan mudah.

Baca Juga: Israel Semakin Brutal Melakukan Pembantaian di Palestina, Bang Onim Sekeluarga Dipulangkan Kemlu ke Indonesia

Keempat, menjaga Kulit Berisi: Makanan ini membantu kulit tetap berisi, melawan garis dehidrasi, dan mengeluarkan racun. Ingatlah bahwa kulit yang cerah dimulai dari dalam.

"Selain minum banyak air, nikmatilah makanan kaya air seperti mentimun dan semangka," kata ahli kosmetik dan pemilik Salon Route Anna Peterson.

Baca Juga: Jelang Musim Pancaroba, Bupati Kuningan Pinta Warga Waspada dan Jaga Kesehatan

Kelima, lakukan Pijat Wajah Secara Teratur Anda dapat menemukan beberapa manfaat melakukan pijat wajah secara teratur. Selain merelaksasi, ini meningkatkan sirkulasi, drainase limfatik, dan kemampuan untuk mengangkat otot wajah.

Demikian tips sehat yakni cara mudah dan murah perawatan kulit yang bikin awet muda.***

Editor: Erix Exvrayanto

Sumber: Best Life Tips


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah