Ternyata Konsumsi 5 Makanan Ini di Malam Hari Efeknya Berbahaya, Hindari dan Simak Penjelasannya di Sini

Baca Juga: Lemari Es Kebakaran di Atas Truk Saat Melintasi Jalan Wisata Cisantana Kuningan, Diduga Korsleting

2) Dadih: Dadih adalah makanan yang kaya nutrisi dan memiliki banyak kualitas. Bakteri baik yang terkandung di dalamnya akan membantu menjaga pencernaan Anda jika Anda memakannya di siang hari.

Dadih memperkuat tulang dan meningkatkan kekebalan, tetapi mengonsumsi dadih berkualitas tinggi di malam hari bisa berbahaya karena sifatnya yang dingin menyebabkan masalah pembentukan lendir dan pembentukan gas di perut.

3) Karena banyaknya protein ayam, mencernanya membutuhkan lebih banyak energi dan waktu. Jika Anda harus makan di malam hari, makanlah dalam jumlah kecil dan seimbang karena makanan membutuhkan waktu untuk dicerna, yang mengganggu tidur Anda.

Baca Juga: Presiden Palestina Pinta Gencatan Senjata, Tapi Amerika Bebal tak Mau Suruh Israel Hentikan Perang

4) Makanan Berlemak: Jika Anda makan makanan berlemak di malam hari, sistem pencernaan Anda terus bekerja untuk memecah dan mencerna makanan hingga larut malam, yang mengganggu tidur Anda.

Oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk tidak makan makanan berlemak di malam hari.

Baca Juga: Jelang Musim Pancaroba, Bupati Kuningan Pinta Warga Waspada dan Jaga Kesehatan

5) Buah Kering: Buah-buahan kering mengandung banyak karbohidrat, gula, vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya. Sangat bermanfaat jika dimakan pada pagi hari, tetapi jika dimakan pada sore atau malam hari, enzim lambung tidak dapat memecahnya.***